Welkom

In september 2013 is de start gemaakt met Natuurlijk Fit Exloo. Nadat ik ben gestopt met wedstrijdschaatsen ben ik door gegaan met het geven van schaatstraining aan kinderen en volwassenen.
 
Vanuit het dorp kwam er af en toe vraag naar begeleiding in schaatsen maar ook in conditietraining. Hiermee zag ik de kans om van mijn hobby mijn werk te kunnen maken. Met een hele duidelijke doelstelling. Er moet verantwoord worden gesport en iedereen moet mee kunnen doen!!! 
 
Op…

Natuurlijk Fit Training



Tijdens deze les komt alles aan bod wat jouw algehele conditie verbeterd. Na een warming up doen we core stability, kracht en balansoefeningen. Daarna volgt een blok coördinatieoefeningen. En afsluitend een blok cardio (uithoudinsgvermogen). Ben jij geen hardloper? Geen probleem, je kunt ook fietsen. Bepaalde oefeningen kun je op eigen niveau uitvoeren, waardoor op maat sporten binnen een groepsles mogelijk wordt gemaakt.

Diversiteit en creativiteit maakt…

Overzicht lesuren (wijzigingen onder voorbehoud)


 

Natuurlijk Fit Training

Maandag      9.00 uur (locatie Oringerzand)

Dinsdag        19.45 uur

Woensdag    9.00 uur

Donderdag   19.30 uur

 

Core Stability  (rompstabiliteit) en Kracht

Maandag      18.30 uur

 

Krachttraining

Dinsdag        18.30 uur (mits voldoende animo)

Vrijdag                      9.00 uur (mits voldoende animo)

 

Spinning